引起人體貧血的原因主要有缺鐵、出血、偏食、長期營養不良等，長期貧血會導致人體臉色蒼白、無力、頭暈等症狀，貧血嚴重或暫時暈厥。那麼，貧血的人吃哪些食物對身體好?
桂圓蓮子湯:桂圓20個，蓮子50個，加入適量的清水，煮至蓮子軟熟即可。
豬肝湯:豬乾洗，切片。在滾水中加入薑絲、豬肝片，稍微滾一會兒，加入蔥段、酒，用鹽調味後可以吃。
參棗湯:棗5片，人蔘片10克，冰糖1片杞子南棗煮雞蛋材料:枸杞子20克，南棗10片，雞蛋2片。
鯉魚補血湯:黑豆4、生薑2片、棗10粒、鯉魚1根、陳皮1小塊、胡椒適量。
豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克，綠豆60克，米100克，鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
以上就是適合貧血病人適合吃的幾款食物，我們在平時可以交替性的食用，另外，我們還需要多補充一些綠色的蔬菜和瓜果，每天還應堅持參加體育鍛煉，這樣既能幫助我們提高身體抵抗力又能幫助我們預防貧血的發生。
