軟骨損傷是因爲軟骨的摩擦力比較小，很容易在運動中因爲破裂而受傷。一般輕度的軟骨損傷是可以在三個月左右恢復的，但是重度的就不行了，需要依靠手術才能恢復。而且在術後，患者需要記住適量運動，減少患處的負重。
軟骨即軟骨組織，由軟骨細胞和細胞間質組成，軟骨是關節內骨頭表面較特別的結構，軟骨內不含血管和淋巴管，營養物由軟骨膜內的血管中滲透到細胞間質中，再營養骨細胞，而且它的韌性非常好。那麼什麼是軟骨損傷？
軟骨損傷
軟骨是關節骨表面的一種特殊結構。它只有2-4mm厚，有彈性，有彈性，光滑。軟骨表面幾乎沒有摩擦。運動中受傷會使軟骨變薄甚至斷裂。這叫做軟骨損傷。軟骨損傷可導致關節腫脹和疼痛，需要進行相關檢查，如關節X線、CT或mri診斷。mri是診斷軟骨損傷最敏感的影像學檢查。關節軟骨損傷常見於青少年、中老年人。
軟骨損傷恢復的時間需要根據損傷的深度以及損傷面積的大小來決定，所以恢復時間不一樣，一般在3個月左右才能初步恢復。如果破壞很難恢復，因爲軟骨細胞增殖能力很弱，基本沒有自我複製增殖，損傷後不是通過軟骨細胞增殖修復傷口，這種情況下可能需要做手術，去除不良鑽孔，減輕軟骨移植後的傷害，促進復甦，有富含血小板的自體血治療SPL也能促進軟骨的復甦，這種情況往往是根據病情而定的。藥物治療可口服軟骨素片和氨基葡萄糖片，8-12周爲一個療程。損傷恢復前，減少肢體的運動量和重量，且運動越多，軟骨損傷越嚴重。
軟骨損傷後注意事項
對於軟骨損傷來說，最重要的是恢復、保護和正確的運動，因爲更多的運動可能會給軟骨帶來更大的壓力。軟骨最怕對它施加太大的壓力，如果不進行修復，所以要適當地制動並減輕其負荷。此外，儘量不要承受武力。例如，如果踝關節軟骨受損，儘量減輕負重並使用兩根柺杖。在受傷恢復過程中，不要踩在地面上受力。同時，減少體重並避免受重力。
