引起胃脹的原因也是比較多，比如說長期的吃生冷的食物，吃飯較快，暴飲暴食的，吃飯沒有規律等都會容易引發胃脹，而且胃脹長期的不治療就會影響到了人們的身體健康，胃脹早期吃什麼了，這是很多人都困擾的，所以今天我就給大家介紹一下。
一、在飲食方面，胃脹患者一日三餐要合理搭配，飢飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。
二、胃脹的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
三、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
四、應避免的食物，脹的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
胃脹的出現除了要用正常的藥物治療外，我們還可以通過食療法減輕其症狀。既然說到了食療的方法治療胃脹氣，那胃脹吃什麼好，那就爲我們介紹了幾種養胃的食物，以及如何治療胃脹。爲了能讓患者得到有效的，必須到正規的醫院。
