許多剛懷孕的女性，由於體質的不同，生活習慣和飲食的不同，可能會出現不同的早孕反應，有些女性會有胃發脹的感覺，因此會有明顯的不適感，因此，現在我們就一起來了解一下早孕期間胃發脹怎麼辦？
孕婦胃部發脹，多數是因爲攝入的高纖維食物過量了，而且還未被消化所致。所以在飲食上一定要避免吃高熱量，高纖維的食物，易消化的食物要多吃一些，或者飯後可進行適當的運動，能起到十分有效地緩解的作用。吃一些益生菌類的調節劑也是適合孕婦吃的，以緩解胃脹，且益生菌沒有很大的副作用，可以放心服用。
每天晨起後可以空腹飲用一杯淡鹽水，懷孕期間也不能用藥，只能用食物來改善胃脹氣情況，可以吃一些香蕉或蘋果，早晚兩次即可。胃脹氣對胎兒是不會有不良影響的。孕婦的體質是很特殊的，一旦有了胃脹氣的情況，就更應該注意，經常到外面走走、散散步，這樣也許會好受一些，平時一要要做到少吃多餐。懷孕期間進餐一定要還保持心情平靜愉快，以避免胃脹氣的發生。
