失眠治療不好怎麼辦，該怎麼治療，爲什麼失眠要進行治療，這是需要我們值得重視的一件事情，失眠的出現是件比較平常的事情，偶爾出現的失眠並不足爲奇，這也不是很嚴重的問題，但是如果長期性失眠症，帶來的影響則是不言而喻，這也就是治療失眠的出發點，那麼失眠治療究竟怎麼做纔有療效，下面我們一起來看看。
注意身體的調養：出現失眠症，很大程度上與自身的身體因素有關，特別是對於一些身體素質較差，體弱的人來說，身體素質不好，失眠問題也就更加容易找上門來，所以，出現這種頑固性的失眠症狀，在日常生活中就要注意身體上的調養，補充身體所需的各種營養物質，身體狀態調養好了，也就能夠有效的避免因身體因素造成的失眠問題。失眠症的治療要注意心理的減壓：對於現代都市人而言，心理壓力過大都是非常常見的問題，長時間處在緊張的工作氛圍和生活環境中，又得不到有效的心理減壓，也就容易造成頑固性的失眠，對於這種情況，心理上的減壓非常重要，患者可與朋友傾訴，說出自己糾結的問題，困惑的煩惱，這是長期性失眠症的治療的一種好方法。
注意正確的服用藥物：對於長期性失眠症的治療需要選對方法，很多都是由於原發性的失眠造成的，對於這種情況的失眠，正確的服用藥物是解決問題的關鍵，在醫生的專業指導下，選擇適合自身病情的最佳藥物治療方案，避免藥物副作用，也是能夠有效的治療頑固性的失眠的。
