汗蒸前一般不可以洗頭，汗蒸前洗頭容易造成脫髮以及頭髮營養缺失，也有可能會引起頭痛現象。
在汗蒸前是不可以洗頭的，汗蒸時全身的毛孔都會打開，如果在汗蒸之前洗頭髮，會使毛囊擴大，毛髮也會因此鬆動，從而導致脫髮現象。如果汗蒸之前洗了頭髮，而且話還沒有完全乾透便進入汗蒸房，髮絲的毛鱗片會處於張開狀態，營養也會快速蒸發，進而造成頭髮的營養缺失，汗蒸過後頭髮會變得乾枯毛糙。
汗蒸之前洗頭髮也容易引起頭痛現象，洗頭的時候會使頭部的毛孔張開，如果頭髮還沒有幹，被風吹到以後，溼氣和寒氣都會進入頭皮當中，誘發頭痛症狀。如果在這種情況下汗蒸，毛孔擴張的情況更加明顯，從汗蒸房出來之後更容易使寒氣入侵，造成頭痛現象。若本身便患有頭痛症，更不能在汗蒸之前洗頭髮，以免加重病情。
