男生都是愛面子的，怕自身存在缺陷，滿足不了自己的妻子。那麼如果男生出現早泄，會讓很多男生爲此而感到非常的苦惱，因爲男生早泄的願意有很多，其中有很多都是自身的不良習慣導致而成的，那麼早泄的自我治療方法有哪些？
1.心理調節
男生出現早泄問題，導致夫妻生活不和諧，如果由於心理因素導致的話，男生要做到心理上面的調節，對生活充滿信心，多和妻子溝通，能夠得到妻子的理解是最重要的，夫妻雙方一起面對問題，解決問題，幫助丈夫提高心理素質，讓生活不要太壓抑，不要有負面的影響，要有積極向上的心理。建議在性愛時避免過度緊張、焦慮或激動的情緒，應儘量放鬆，轉移注意力，而且還需要做到講衛生，夫妻雙方都要有講究衛生，共同營造好的生活環境。
2.飲食方面
男生出現早泄的問題，還有就是通過食療的方式養身體，因爲早泄也跟腎虛有一定的關係，在平時飲食上可以多吃一些補腎的食物，比如說多吃一些豬腰子，或者羊腰子等等，還有就是平時不要吸菸薰酒，如果日常生活中養成了好的習慣，對治療腎虛也是有一定的效果的。
3.合理夫妻生活
很多男生出現早泄的原因，還有就是由於性生活過於頻繁，頻繁的性生活會導致男生的生殖器一直處於充血的狀態，不能得到足夠的休息，時間長了也會出現早泄的問題。還有就是過度手淫，不好的手淫習慣也會導致早泄的，所以要改掉手淫的壞習慣，還有就是合理的過性生活，一般一週有三次左右纔算正常，要控制好性生活的次數，讓性器官以及身體都得到好的休息才行。這樣才能慢慢調整早泄的問題。
4.按摩陰囊
按摩陰囊可以緩解早泄的症狀，在晚上睡覺的時候，可以輕輕的按摩陰囊，這樣能夠促進睾丸的血液循環，從而能夠給睾丸衝入新鮮的血液，這樣就會提高睾丸的生殖能力，當睾丸的能力增強的時候，其性能力也會跟着增強，早泄的問題也就有所緩解。
