兩歲寶寶晚上不睡覺非常興奮是因爲什麼

兩歲寶寶晚上不睡覺非常興奮可能跟白天睡的太多或者臨睡前過於興奮，也有可能與睡前進食過飽有關。

1、白天睡的太多

若白天睡眠時間過長，晚上一般難以產生睏意，從而導致孩子晚上不睡覺，比較興奮。爲保證晚上的睡眠，可以適當的減少寶寶白天的睡眠時間，可以只睡午覺，時間儘量不要超過2個小時。

2、臨睡前過於興奮

若孩子臨睡時大量運動或者玩鬧、看視頻過於興奮等，心情一時間難以平靜，這也可能導致寶寶晚上不睡覺。臨睡前應儘量保持寶寶情緒平靜，避免開展過於興奮的活動，可以跟孩子講講故事或者看看書等，有助於睡眠。

3、睡前進食過飽

睡前進食過多、過飽都有可能導致寶寶興奮，因此寶寶晚上最好不要吃的過飽，吃完飯後半小時適度進行鍛鍊有助於寶寶消化。