很多產後的女性爲了保證充足的奶水會適當吃一些食物來解決眼下所需。其實除了多吃一些刺激乳汁分泌的食物以外，產婦還可以通過按摩有利於多奶。產後怎麼按摩乳房會奶多呢？
關於產後按摩乳房有奶多的步驟主要有三步。
第一步是要按摩乳頭。一隻手輕輕擡起乳房，另一隻手用來按摩乳頭，接着用三根手指以垂直的方向夾住乳頭並輕輕往外拉，注意這時候手指一定要夾緊。這個步驟可以避免運輸乳汁的通道的堵塞，還能刺激到乳房的穴位。
第二步是按摩整個乳房。兩隻手同時把乳房從兩邊推向中間，讓兩個乳頭儘量靠近。放開雙手後把大拇指放在腋窩下，把乳房底部拖起來，雙手包住乳房並輕揉。這個動作是爲了能讓寶寶更容易吸到乳汁，在寶寶吸吮的過程中也讓更多的乳房的乳汁分泌出來。
第三步是通過熱敷乳房。每天或者隔天對乳房進行熱敷，每次三到五分鐘，就能刺激了乳房的血液循環和乳汁分泌，這樣下去乳房就會奶多。如果熱敷的同時吃一些補奶的食物，會有事半功倍的效果。
