在日常生活中，由於平時忙於工作的我們往往最容易忽略對自己身體的照顧，肺炎也變得越來越常見，得了肺炎之後我們總是會出現胸悶咳嗽發燒等等一些列的症狀，整個人的精神狀態也十分受影響，那麼運動可以預防肺炎嗎?
預防肺炎的時候我們平時就應該要多增加一些戶外的體育運動，因爲在戶外運動的時候我們不僅僅可以讓我們呼吸道更多的新鮮空氣，幫助我們清潔呼吸道，而且能夠鍛鍊我們的肌肉增強我們的個人體質。
根據病人體力，可積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛鍊的患者，比多休息少動者更能保持健康。
預防肺炎的時候我們除了堅持運動還要在生活中就要多吃些蘋果、梨子等對肺部有好處的水果，因爲這些水果不僅僅能夠幫助我們補充身體需要的維生素，而且蘋果還有很強的抗氧化的功效，能夠幫助我們保持肺壁細胞的活力。
通過運動可以預防肺炎嗎的介紹，希望對大家的瞭解有所幫助。運動可以預防肺炎嗎相信大家已經有所瞭解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此患者朋友在日常如果出現該疾病的症狀時，還需儘早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。
