現在越來越多的人注重運動，運動可以鍛鍊身體，愉悅心情，但是，前列腺囊腫患者很擔心自己是不是可以運動，很多人問我是不是自己就不能運動了，沒有運動生活就沒有了樂趣，我搜集了很多資料，現在就和大一起來了解一下哪類運動適合前列腺囊腫患者這個問題吧!
1、散步。散步時最適合前列腺囊腫患者的一項運動，因爲散步幅度小，消耗小，身體需要的垂直向上的運動就減少了，適合對前列腺的保養，每天堅持去散散步是最有益的。
2、慢跑。跑步也是有益於前列腺囊腫的康復的，但是患者要根據自己承受能力進行運動，不要跑太久，也不要跑太快，掌握好時間和速度，儘量不要讓自己感覺到劇烈，因爲劇烈運動會造成前列腺充血，水腫，反而不利於前列腺囊腫的康復。
3、體操。患者可以根據自己興趣愛好，選擇自己喜歡的項目進行鍛鍊，因爲體操適量運動可以通過腹部,會陰和臀部肌肉的抖動,促進前列腺局部的血液和淋巴循環,有利於囊腫的消退和吸收。
我們前列腺囊腫有益運動的項目，大致就是要溫和的，自己控制好時間，不要劇烈，不過度就好了，每天堅持動一動是有利的。當然最好一旦發現不適症狀，就醫時去醫院檢查並治療，以免錯過治療的最佳時間。
