早期孕婦可以吃黃瓜嗎

早期孕婦可以吃黃瓜，吃黃瓜可以促進消化、控制體重、護膚美白，但是不宜多吃，否則會引起消化系統不適。

1、促進消化

黃瓜裏含有豐富的微量元素和維生素，孕婦吃黃瓜可以促進腸胃蠕動，改善孕婦便祕和大便乾結的情況。

2、控制體重

黃瓜中含糖分較少，可以促進身體代謝；黃瓜中還含有可以減少脂肪堆積的丙醇二酸，從而可以控制體重；黃瓜中的纖維素可促進人體內腐敗物質的排出，還可降低膽固醇，能夠強身健體。

3、護膚美白

黃瓜中的黃瓜酶，可以促進人體新陳代謝，也可以促進人體血液循環，使皮膚可以抗氧化。黃瓜皮和籽裏的維生素C可以有效減少孕婦皮膚的黑色素，進而可以美白肌膚。