懷孕期間，爲了保證自己的身體健康，身體內有足夠的營養物質和微量元素供應給胎兒，孕婦要多吃一些營養豐富的食物，這樣有利於胎兒的發育成長。堅果類的食物中含有的微量元素是比較高的，孕婦可以在懷孕期間適當的飲用，那麼孕婦可以吃蟹黃味瓜子仁嗎？
孕婦可以吃蟹黃味瓜子仁嗎
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。
孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進食慾，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。
吃瓜子的好處
“嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因爲瓜子的香味刺激了舌頭上的味蕾，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯前嗑，促進食慾；飯後嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一 把瓜子，好處更大。
飯後嗑瓜子好，因爲葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
蟹黃味瓜子仁孕婦是可以吃的，瓜子是營養很豐富的食物，蟹黃味瓜子仁只是其中的一種口味，並不是瓜子利含有蟹黃。但是螃蟹的蟹黃孕婦是不可以吃的，螃蟹是比較寒涼的食物，而且比較容易引起過敏，在懷孕期間是不能吃的，還有一些刺激性大的、活血的食物也是不能吃的。
