懷孕期間的孕婦在飲食方面會格外的小心，但是在懷孕過後，進入哺乳期，媽媽們就容易放鬆警惕，哺乳期期間媽媽需要注意的飲食事項也有非常多，需要知道哪些食物能吃，哪些不能吃，例如說哺乳期黃瓜可以吃嗎？
哺乳期是可以吃黃瓜的，黃瓜作爲常見的一種蔬菜，也可以直接當成水果食用，性涼，對於人體有一定的消熱功效，並且利尿，適當的食用對身體是有好處的，但因爲性涼，還是不建議過度食用，性涼的食物物質容易隨着乳汁被寶寶吸收，容易導致寶寶腹瀉。
對於媽媽來說，在哺乳期期間不能吃的食物有哪些呢？
1.回奶的食物。首先最重要的是會導致回奶的食物，爲了保證寶寶的母乳質量，進食回奶食物會導致乳汁不足，回奶的食物有韭菜，菌菇類，木耳等等常見的食物，此外，很多調味料輔佐品也會導致回奶，花椒，大蒜等。
2.辛辣刺激的食物。特別是在產後，很多媽媽出現產後便祕，辛辣刺激食物會加重媽媽腸胃的負擔，引起媽媽身體不適，此外，辛辣刺激的食物會改變母乳的味道，影響寶寶的進食。
