如果一個人長期生活在潮溼的環境中的話，身體內的溼氣就會慢慢的加重，這時候，如果不仔細進行調理的話，身體就會出現各種不舒服症狀，那麼，身體溼氣重的表現是什麼呢?
1、起牀時看感覺：如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼，你體內有溼了。
2、如廁時看大便：是不是粘在馬桶上，一箱水還衝不淨;如廁完，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
3、洗漱時看舌苔：如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
4、刷牙惡不噁心：有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有溼氣的表現。
5、小腿肚子發酸發沉：早晨起來小腿肚子發酸發沉，也是體內有溼氣的典型特徵。
當發現自身溼氣重以後，就要積極的進行調理，祛除溼氣，這樣才能恢復身體的健康。
