耳朵是非常重要的器官，耳石又是耳朵裏面非常重要的一個部位，可以達到平衡身體作用，當出現耳石症以後就需要進行復位，患者可以自己來做，當然最好是尋找專業醫生，在做完耳石症復位以後應該注意避免劇烈運動，還需要靜坐半個小時，睡硬板牀，還需要把牀頭擡高45度，這樣才能讓復位效果更好。
現在越來越多的人有耳石症，患上這種疾病以後，患者會出現眩暈的症狀，但是隻要治療的方法正確，就能及時改善過來，不要有太大的心理壓力，下面就給大家介紹一下耳石症自己能復位嗎？
患上耳石症以後可以自己復位，但正確的方式方法非常重要，如果是右側後半硅管耳石症患者首先可以保持坐的姿勢，然後再把頭部向右轉動45度，一直到左側臥位，鼻子尖部要靠近地面，然後再坐起來，每一個步驟要堅持30秒，從頭完成到結束，一個動作都不能夠遺漏，要重複進行2~3次，然後再靜坐15分鐘左右，如果並沒有出現什麼眩暈感就證明可以了。
在進行耳石症復位以後，患者要注意不要做劇烈的運動，動作在半個月之內劇烈運動都是需要避免的，特別是一些低頭的動作，搖頭的動作都會讓耳石脫落的情況再次發生。
耳石症患者在進行復位以後，一定要睡硬板牀或者是使用蕎麥皮枕頭，這種枕頭是可以不斷變化的，落枕的情況就沒那麼容易出現，硬板牀能夠提高睡眠質量，讓病情恢復的速度變得更快。
耳石症患者在復位以後還應該注意，三天之內牀頭都應該擡高45度，這樣才能避免耳石出現移位的情況，家裏面的牀可能不能擡高，那麼就可以多鋪一牀被子，再做成45度的斜角，只要連續三天就可以了。
在耳石症復位後患者也需要靜靜的坐上30分鐘，至少也要30分鐘，這樣是爲了避免眩暈的情況出現，也爲了避免耳石再次滑到半規管裏面，讓復位的情況失敗。
上面介紹的就是耳石症能不能自己復位，通過上面的介紹應該都知道耳石症可以自己用正確的方法復位，當出現了耳石症以後一定要好好處理，否則眩暈的症狀會越來越嚴重的。
