爲了治好恐懼症，患者不僅要做好該病的治療工作，還要做好該病的飲食護理，正確的飲食護理是可以幫助患者儘快的恢復健康的，但是患者在生活中一定要注意，不是所有的食物都是適合恐懼症患者的，如果不小心食用了忌用的食物，是有可能耽誤患者的病情的。那麼，恐懼症飲食有什麼講究?
1、多吃魚或堅果：對於恐懼症患者來講，因爲魚和堅果裏面含有大量的脂肪酸，該物質能夠很好的緩解焦慮和緊張的情緒，讓人的情緒變得越來越好，並且迅速快樂起來，所以這種食物的作用是非常大的。
2、多喝水：對於恐懼症的患者來講，日常生活中要常喝水，補充身體內的水分，不要等到口渴才喝水，這樣的話一旦缺水的話，就有可能會引起焦慮和不安，對於自身的病情是非常不利的。所以患者要確保自身所需的水分是足夠的。
3、多吃土豆或者是全麥麪包：恐懼症患者吃什麼食物可以緩解病情?但我們覺得恐懼的時候，要想緩解這種情況的話，以上的食物可以很好的幫助到你，而且該食物的緩解作用是比其他食物要久的，能夠很好的補充了大腦中樞神經遞質所需的物質。所以要引起重視。
