懷孕前三個月的孕吐情況容易影響寶媽的進食量，也會影響身體中鋅等微量元素的含量，女性後期補充營養是十分重要的。除此之外，孕媽媽還需要定期去醫院檢查各項身體指標，查看各種微量元素的含量，例如鐵，鎂，鋅等物質，那麼，女性孕4個月鋅54.6嚴重嗎?
孕4個月鋅54.6嚴重嗎
鋅的參照值爲58-100，補鋅可以喝葡萄糖酸鋅或在食物中進行補充。鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裏含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裏幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最爲高。
孕4個月頭痛的原因有哪些
但引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會引起頭痛現象，所以引發頭痛的病理變化包括有炎症、損傷、壓迫、牽引、推移、擴張等，而這些變化令痛覺敏感的結構受刺激後便會出現頭痛。
因此，有的人可能只是因爲牙齒的咬合不正確，就會引發頭痛的問題;有的人則是隻要疲勞倦怠就會偏頭痛。可見引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。
所以頭痛”的症狀之所以惱人，就在於非常難以尋找到它引發的癥結，可是偏偏腦部主管人的一切行動思考，一旦它痛起來時，準媽媽自然就吃不消了。
通過上文的介紹，相信大家對鋅的知識已經有所瞭解了。女性懷孕四個月需要注意的事項有孕期便祕，貧血，胎動，胎心監測等，除此之外，還需要定期去醫院檢查身體，監測各項身體指標。日常生活中，孕媽媽多學習一些孕期知識，是很有幫助的。
