太白，經穴名。出《靈樞·本輸》。屬足太陰脾經。輸（土）、原穴。在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。布有隱神經及腓神經分支，足背靜脈網，足底內側動脈及跗內側動脈的分支。太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經的水溼雲氣在此吸熱蒸升，化爲肺金之氣。本穴物質爲大都穴傳來的天部水溼雲氣，至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化爲金性之氣，故名太白穴。大白名意與太白穴同，大，通太。
【定位歸經】
太白穴位於足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。在足內側緣，當足大趾本節（第1跖骨關節）後下方赤白肉際凹陷處。將一隻腳擱在另一條腿上，我們會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓，這個弧線的起始點，就是太白穴所在的位置。
【功能主治及配伍】
此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便祕可通。古代記述：熱病先頭顏痛，滿悶不得臥，腹滿，兩頷痛，食不化，胸肋脹，腸鳴切痛，胃心痛，嘔吐，霍亂逆冷，大便難，泄瀉膿血，痔漏，鼓脹，腰痛不可俯仰，身重骨酸，腳氣紅腫。
（1）配中脘穴、足三裏穴治胃痛。
【保健方法】
艾灸法：用一小段艾條，在腳兩側的太白穴上採用溫灸法，灸大約30分鐘左右就會緩解肌肉痠痛的問題。如果身旁沒有艾條，可以用大拇指內側硌硌太白穴，效果雖不及溫灸，但也管用。
按摩法：可以只是通過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效。在按摩的時候，最好就是在吃飯之前，用一隻腳的腳跟踩壓着另一隻腳太白穴的位置。一直踩壓3分鐘就可以了。
【適用人羣】
（1）脾胃疾病 ：太白穴爲脾經原吐穴，善治脾胃病，具有健脾益氣，理氣和胃，消食化滯功效，主治嘔吐，胃痛，腹脹，泄瀉，腸鳴，便祕等脾胃疾病。
（2）患有各種疼痛 ：本穴爲足太陰腧穴，具有祛風溼，通經絡，止痹痛之功，主治腳氣，體重節痛，痿證等，如《鍼灸大成》雲：“太白主膝股腫，酸轉筋”。此外，本穴具有健脾化痰，活血通脈之功，用於治療心痛脈緩，胸脅脹痛等症。
【注意事項】
（1）用手按摩太白穴時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛爲度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。
（2）按摩太白穴的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。
