腳底發麻的出現本身就有着很多的原因，也需要儘快的改善，特別是中老年人羣出現這種現象，也會有着很多的危害性，需要儘快的得到有效的治療，首先應該補充維生素b，也應該適當性的運動，同時也應該注重於藥物的副作用，在寒冷冬季到來時必須要注意保暖。
其實有很多的中老年人羣更容易會出現腳底發麻的現象，同時還會伴有針刺的感覺，但是發作的部位往往並不相同，頻率也有着一定的區別，但是不管如何在出現時都會讓人覺得飽受折磨，要想有效的改變這一切，必須要掌握正確的方式，那麼怎樣治療腳發麻呢？
一、適當性運動
長期保持一個固定的姿勢，也會導致血液出現循環不暢的情況，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，只要適當性的運動一下，手腳就能夠快速的恢復。老年人出現手腳發麻的情況時，也可以適當性活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，最終就可以緩解手腳發麻。
二、補充維生素B
長時間胃腸道功能紊亂，就可能會導致維生素嚴重缺乏，一旦在缺乏維生素之後，就會導致營養代謝產生影響，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。所以老年人羣一定要在生活中特別注意補充維生素，提高身體的代謝功能，可以有效緩解手腳發麻。
三、藥物副作用
老年人如果患有多種疾病，爲達到治療疾病效果也需要服用藥物。其實有很多的藥物，可能都會存在着副作用，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，有可能會導致神經末梢炎的出現，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，然後就會逐漸的蔓延，同時還會伴有手腳麻木現象。
四、及時查明原因
手腳發麻很有可能就會直接造成癱瘓，比如80%的癱瘓患者之前都會出現手腳麻木的現象。因此，家人發現老年人有手腳發的情況時，一定要儘快到醫院接受檢查，以免耽誤病情。
五、注意日常保暖
人體對溫度有一個感應度，千萬不要超過人體所感應的一種寒冷，手腳感覺神經失靈，表現爲手腳發麻，也會出現沒有任何的知覺。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死，老年人的身體素質本身就比較差，所以更容易會出現手腳麻木。
