高血壓性心臟病怎麼調理最好

高血壓性心臟病要合理飲食，如少吃鈉鹽、補充鉀元素、控制食物熱量等；還要注意控制情緒，適當限制體力活動。

一、合理飲食

1.少吃鈉鹽

烹飪食物時儘量少放食鹽，每日食鹽攝入量不宜超過5克；醬油、味精等含鹽的就比較少吃；部分食品中含較高鈉鹽，如火腿腸、鹹菜等，也應少吃。

2.補充鉀元素

多吃新鮮蔬果，尤其要吃鉀元素含量高的水果，如香蕉、西瓜、桃子等。

3.控制食物熱量

少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油等。做飯時要少放食用油，避免熱量攝入過多導致發胖。

二、控制情緒

可通過散步、聊天、聽舒緩的音樂等方式保持良好情緒，防止情緒異常緊張和激動。

三、適當限制體力活動

如病情較重，需臥牀休息，經治療後症狀緩解可適當下牀活動，但要在專人看護的情況下活動，以防發生危險。活動量需循序漸進，如活動過程中出現呼吸急促、呼吸困難、面色蒼白、低血壓等不適症狀，需立即停止活動。經休息後症狀無法緩解，需立即就醫。