凸嘴是我們平時比較常見的一種現象，無論是對男性還是女性的形象影響，都是非常大的，並且導致凸嘴的原因有很多，比如一些長期不良的生活習慣或者是牙齒畸形等因素，但是掌握好方法也能得到有效的矯正，下面一起了解下凸嘴怎麼自己矯正？
凸嘴怎麼自己矯正
1、用中指和無名指，以畫圓的方式按庠嘴脣上方的肌肉。
2、把兩手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴脣的方向推壓。
3、保持“喔”發音的嘴形，將食指呈鉤狀橫放在上嘴脣上並推壓那裏的肌肉，然後換手以同樣方式進行按摩。
4、將兩手的食指疊放在上嘴脣的肌肉上，輕輕按壓。注意力度不要過大，以免傷到上齒齦。
手術矯正凸嘴
牙齒矯正
只有牙齒向前突出的突嘴，僅用牙齒矯正法便可獲得良好效果。但如果患者的牙齒和牙牀一起突出，這時需要做手術解決。手術方案將根據臉型和突出程度決定採用手術，還具有縮短治療時間的效果。
上鄂前部截骨
一般的突嘴手術在醫學術用語爲：上鄂前部截骨術(ASO, anterior segmental osteotomy)，採用拔掉犬齒後的一顆牙齒，然後截除該部位的牙牀骨，整體移動該部位牙牀骨和牙齒的方法。
雙鄂手術
因曾經有拔過牙而無法再拔牙時；突嘴程度不嚴重而接受普通突嘴手術後，有凹陷的感覺時；下顎也同時突出時；或臉長及牙牀露出較多時, 有這些問題的話,需要接受雙鄂手術。
三鄂手術
下巴截骨術和雙鄂手術一起進行的情況，需要高度的技巧。突嘴嚴重的同時，短下巴嚴重的情況需要三鄂手術。
上面就是對凸嘴怎麼自己矯正的介紹，通過了解之後我們知道有些是通過日常多加註意就能得到有效改善的，有的是要手術才能治療好的。
