崴腳的專業說法爲腳踝扭傷，腳踝扭傷一年筋包仍未消除，考慮是韌帶組織損傷斷裂後形成的纖維瘢痕，應根據具體症狀採取處理措施。
部分患者雖然腳踝部位有筋包，但並未出現明顯的臨牀症狀，站立或行走時無疼痛感或其他不適，可不進行特殊處理。但要做好相應的保護措施，避免腳踝再次扭傷。如站立或行走時間過長，筋包會腫脹和變大，同時伴有明顯的疼痛，需及時休息，避免過多的活動加重影響。平時可佩戴彈力繃帶或護踝來保護踝關節，以維持踝關節的穩定性，防止關節繼發性損害。如果疼痛嚴重，患者可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、地奧司明片等藥物進行治療。還可進行局部按摩、熱敷，可以加快血液循環，促進炎症消退和吸收。
