其實在我們的平時生活中，身邊很多人都患有胃病，只不過是有些患者的病情不明顯，在能夠忍受的範圍呢。其實胃病對患者的危害是非產大的，一旦患上胃病，會嚴重的影響飲食，會導致患者的免疫力下降，所以在平時生活中要注意預防威嚴的出現，但是到底要如何預防呢?
要如何預防胃炎的發生?專家介紹如下：
1、不食不潔淨的瓜果：瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在採集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反覆沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮後再吃，否則易發生農藥積蓄中毒。
2、避免進食刺激性飲食：好的飲食習慣對胃炎的預防和治療有重要的意義。對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
3、不要邊走邊吃：因爲空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發生。
4、注意餐具衛生：餐具使用前後均應清洗。有些人在使用餐具前用開水衝一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，儘量保持乾燥，否則容易孳生細菌。
以上是專家介紹的關於“要如何預防胃炎的發生”的詳細內容，希望對廣大朋友們有所幫助。另外專家還提醒廣大男性朋友們，禁止大量的吸菸酗酒，因爲大量的吸菸酗酒也會嚴重的影響患者的胃部功能，導致胃部的出現，尤其是胃炎。
