肚子撐着難受與生理性因素有關，如進食過多豆類、蘿蔔等產氣的食物、暴飲暴食或大量吞入空氣等。若症狀長時間存在，應考慮是病理性原因造成，如乳糜瀉或便祕等。
豆類、蘿蔔或洋蔥等都屬於產氣食物，進食過多易造成腸胃脹氣，導致腹脹現象。
2.暴飲暴食會使腸道長時間處於飢餓或過飽狀態。久之便會造成腸道蠕動異常，也會使腸道負擔加重，引起胃部消化不良，出現胃撐現象。
3.大量吞入空氣若因某些原因導致大量空氣涌入胃內，短時間內無法將其排泄出去，會造成肚子脹氣。
腸道無法吸收小麥、大麥等食物中的谷蛋白，食用這類食物後易出現脹氣現象，可伴隨腹瀉。
2.便祕飲食過於精細、排便習慣不良等均會引起便祕，患者總感覺肚子很撐。
