屈光不正是常見的眼科疾病，對於屈光不正的預防一直大家所關心的話題。屈光不正的預防主要是要注意用眼衛生，積極改善用眼環境以及眼睛的營養，減緩視疲勞，具體屈光不正的預防措施有：
①養成良好的閱讀、寫字習慣和保持端正的姿勢，眼睛距離書本不少於25-30釐米，不要在運動的車上看書，每連續閱讀半小時左右應休息5分鐘。
②減輕學習負擔，避免長時間看書、寫作、上網、打字、看電視、玩遊戲機、熬夜等，保持充足的睡眠，用電腦時應多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘;
③改善視覺環境，如合適的照明(不可太暗也不可太亮)，提高眼睛的對比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細節和頻閃變化等;
④提高身體素質，加強體育鍛煉，這對屈光不正的預防是很有效的;
⑤注意營養，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。營養也是屈光不正的預防中重要的一環。
⑥定期做視力檢查，併到正規醫院進行檢查。
屈光不正對人的影響是極大的，作爲最主要的感官器官，對人體的重要性不言而喻。屈光不正的預防是人們需要重視的內容，您可以諮詢下我們的在線專家，爲您屈光不正的預防做個詳細的計劃。
