夏季是各種疾病的高發季節，並且在此季節出現的疾病比較頑固，容易反覆性的發作。雖然對於夏季高發性疾病積極的治療很有必要，但是如果平時加強預防也是能夠避免的。可以在生活中多喝一些白開水，少吃一些冷飲、注意經常性的開窗通風、注意做好個人衛生、加強體育鍛煉，便可遠離疾病的侵害。
夏季被認爲是各種疾病的高發季節，尤其是一些細菌或者是病毒感染類的疾病，發病率比較高。但是如果在夏季採取一些必要的措施，瞭解一些預防疾病的相關知識，也可以避免疾病的發生。但是如何預防也是很多人最爲關心的問題。那麼，夏季預防疾病的小常識有哪些？
一、多喝白開水少吃冷飲
夏季人體爲量保證正常的體溫，會自動蒸發散熱，外周血管處於充分擴張狀態，但是胃腸道血液循環較少，此時胃腸道粘膜對冷熱刺激比較敏感。食入大量冷飲會使其血管猛烈收縮，血液循環減少，引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。
二、要注意經常開窗通氣
多注意開窗通風，保持室內空氣流通，有利於室內細菌或者是病毒的消散，可以減少疾病的發生機率
三、注意個人衛生
食前便後要用流動水和肥皂洗手。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水裏加入花露水清暑解熱，浴後撲爽身粉預防熱痱。儘量少去公共場所和人羣較爲擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播，如打噴嚏、咳嗽等。去人多的地方時要戴口罩。
四、加強體育鍛煉
經常性的進行體育鍛煉，可以增強體質，提高機體對病原菌抵抗力。尤其是對於抵抗力較弱的兒童來說，家長更應該注意讓孩子參加必要的身體鍛鍊，多增加戶外活動，提高幼兒對周圍環境冷熱變化的適應力和對疾病抵抗力。易患呼吸道疾病兒童多是因爲抵抗力弱，耐寒能力差造成的，所以進行適量的胡額外活動，增強兒童自身的抵抗力是非常有必要的。
