正常餐後兩小時血糖值應該指的是一個範圍，同時根據人身體的不同狀況，該數值範圍也會存在着差異性。大多數身體正常的人，體內血糖值應該不高於7.8摩爾每升。如果處於懷孕狀態，則不高於11.1摩爾每升即可。通常建議體內血糖不穩定的人可以通過提高胰島素敏感度以及做好飲食控制來穩定血糖水平。
現如今人體血糖的檢查主要被分爲空腹和非空腹兩種。通常情況下，空腹測量得到的血糖值準確性會更高一些。而非空腹測量得到的血糖值相比較而言則比較完善。而所謂非空腹測量一般是指在吃完飯兩小時以後檢測。那正常餐後兩小時血糖值是多少呢？
一、正常餐後兩小時血糖值是多少
正常人在餐後兩小時檢測出來的血糖值並沒有固定的數據規定，通常指的是一個範圍。一般只要不高於7.8摩爾每升就處於正常範圍內。如果經過檢測發現人在餐後兩小時體內血糖值高於7.8摩爾每升，但是小於或等於11.1摩爾每升，則意味着人體內的血糖水平比較高或者身體已經發作糖尿病。
但如果仍在餐後兩小時檢測出來的血糖值已經高於11.1摩爾每升，則說明人體內的血糖含量是非常高的，並且身體發作的糖尿病病症也很嚴重。此時個人身體發作糖尿病併發症的概率是非常大的，比如腎臟衰竭以及神經異常等。
不過需要注意，如果女性正處於懷孕狀態，那麼此時體內的血糖值出現較高的情況是正常的，一般只要在餐後兩小時內不超過11.1摩爾每升即可。正常多在8.5摩爾每升左右。所以想要判斷個人正常餐後兩小時血糖的數值，還要根據個人的情況來進行分析。
二、如何平穩體內血糖水平
1.提高胰島素敏感度
部分身體肥胖的人如果想要平穩體內的血糖水平，那麼就需要提高自己身體當中的胰島素敏感度，最好的方法就是多做運動。這樣既能夠達到減肥的目的，同時還能夠起到不錯的降血糖效果。但一定要注意把控好運動強度。
2.飲食控制
血糖不平穩的人在日常生活當中必須要做好飲食控制工作，這樣才能夠保證血糖水平處於平衡狀態。比如個人需要控制身體對於糖以及澱粉等食物的攝入量。
