子宮是女性身體中特別重要的生殖器官，不僅關係着女性本身的健康，對於生育子女也起着至關重要的作用，健康的子宮可以讓女性變得更加美麗，養好子宮，可以有效預防死胎，宮寒養生絕對不可以輕視，宮寒女人吃哪些蔬菜好？
熱性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、乾薑、酒醋、小茴香、蠶豆等。
1、多吃補氣暖身食物，核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因爲宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。
2、喝紅糖水，宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排量，更好地將月經排除乾淨，同時也有活氣血，暖宮的作用。
3、暖宮烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。
4此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。另外，平時一定要注意保暖，儘量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都儘量少吃。
預防宮寒的方法也很簡單，避免吃太寒的食物，有一些火氣大、體燥的人可以適當的多吃一些，注意把握好食用量，比如冰淇淋一天最好不要超過兩個，在餐前可以養成喝茶的習慣，吃飯之前喝一杯暖暖的薑茶，可以有效驅除食物中的寒氣。
