宮寒現在危害着很多人身體健康，不僅對女人自身有影響，對於生活與家庭來說，也是不小的災難，因爲這種情況會導致不孕，無法生育下一代，是很嚴重的事情。那麼女人宮寒吃什麼好？宮寒是可以治癒的嗎？關於這些問題一起來了解下。
宮寒是可以調理過來的，因此大家不用太過於擔憂，以下幾種方法給大家介紹下：
當歸是我們比較常見的補血益氣的中藥，適當的吃一些可以幫助我們調理宮寒，常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
阿膠
阿膠也是我們比較常見的一種可以幫助補血益氣的食物，對女性朋友健康非常有好處，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
桂圓肉
桂圓也可以幫助女性補血，對於緩解女性宮寒也有很好的效果，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
桑葚幹
桑葚幹當中含有鐵質的量非常豐富，也可以幫助補血，緩解宮寒，桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
以上介紹的這些食物在我們生活中很常見，對女性有很大的幫助，所以不用擔憂宮寒會治不好，選擇對了方法，這並不是什麼難治的疾病。女人宮寒吃什麼好？以上對這個問題有所介紹，希望會對大家有所幫助，最後祝大家早日康復，生一個健康寶寶。
