一般情況下，米湯有營養。具體內容如下：
米湯是一種常見的食品，通常是將大米加水煮沸後，再用文火煮熟。米湯富含多種營養物質，可以提供一定的營養。米湯主要的成分是碳水化合物，可以提供人體所需的能量。米湯中還含有B族維生素，如維生素B1和B2，有助於促進能量代謝和神經系統健康。此外，米湯中還含有礦物質，如鉀、磷、鎂等，有助於提高血液循環、促進心臟健康和維持骨骼健康。適量喝米湯，還能夠幫助消化道蠕動、促進排泄、預防便祕。因此，米湯通常是有營養價值的。
建議生活中適量喝米湯，如果出現身體不適的情況，建議及時就醫檢查，明確病因。在製作米湯時，最好選擇新鮮的食材，並注意儲存條件，避免發黴和蟲害影響湯的質量和口感。
