在前面我已經說過，心藏神，主管人的思維、意識、神志等活動。相信大家聽說過怒傷肝，在中醫裏，五臟還對應五種情感，心在志爲喜，肝爲怒，腎爲恐，肺爲憂，脾爲思。也就是說這五種情感分別歸五個臟腑來管，如果某種情感太過，會傷及所屬的臟腑。
比如說過於思慮會傷脾，過於憂愁會傷肺，像林妹妹思慮過多，又動不動愛憂傷的人，腸胃不好，特別瘦，還得了肺癆，年紀輕輕就香消玉殞。同樣心主喜樂，人有正常的喜樂，精神愉快，這樣心氣舒暢，身體氣血運行良好，人也就比較健康、有朝氣。
但是過分的高興、興奮會損傷心氣，使心氣渙散，輕則出現喜笑不休、心悸、失眠等症，嚴重影響神智如中舉的范進因爲過喜瘋癲了。 另一個嚴重的危害就是導致心臟疾病。之所以會出現“樂極生悲”，是因爲過於興奮使心氣不能收藏，像水潑出去那樣渙散掉，造成心氣不足，影響到心主血脈和心主神明的功能，人就容易出現心腦血管系統的疾病或者精神異常的現象。
人體的血壓、心跳等在情緒平和的情況下維持着平穩的節律，如果過於興奮，血壓會升高，心跳也會驟然加快，心臟和血管一時適應不了這種突然變化，會出現心臟供血不足或者血管破裂等問題，引起心梗、腦梗、腦出血、心臟驟停等問題。一般人過中年，全身的動脈均會發生程度不同的硬化，情緒激動時身體能耗增加，心臟跳動劇烈，心肌將相對的供血不足，從而出現心絞痛甚至心肌梗死，或心搏驟停。
所以任何情緒的過分激動都是不可取的，對於喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂與痛苦等，都應一視同仁，應採取“冷處理”的方法，善於自我調節情感，保持穩定的心理狀態，一定注意不要超過正常的生理限度。
很多人情緒起伏太大，主要是因爲性子過於急躁，脾氣很急，我認識的一個老人就是這樣，因爲兒子夫妻關係不好，有一陣子鬧離婚，但是小兩口還沒有他們父親的反應大，只要他們一吵架，父親的心臟病就犯，連續住了好幾次院。後來找我調理的時候，我就告訴他，他發病的根源還是自己不能控制自己的情緒，我治得了症，治不了病，他的症狀我是可以醫治的，但是如果他不改變自己的性格，病還是會犯，而且會一次比一次嚴重。
每次來門診的時候我都告誡他，學會放手，掌控欲不要那麼強，事事都想管，很多時候都是累了也不討好，家裏出現矛盾的時候，他不妨遠離現場，眼不見，心不煩。情緒過激的時候，不妨先做做深呼吸，讓自己平靜下來。平時多培養興趣愛好，轉移注意力，釣釣魚，打打太極，人平靜了，也就沒有那麼愛動氣了。後來他根據自己的興趣愛好，參加了一個書畫班，天天學書畫，近幾年再也沒有發過病，前不久紅光滿面的來找我，還送給我一幅字畫。
我們都聽過塞翁失馬的故事，希望我們都有塞翁的心態，知道禍之福之所倚，福之禍之所藏。我們都是這個世界上平凡的人，有什麼值得放不開呢，即使不能做到不以物喜，不以己悲，也要學會對事情淡然處之。像我早年也是一個熱血青年，比較容易激動，隨着生活閱歷的增多，慢慢的很多事情都看開了，現在一般生活中出現好事的時候，就告訴自己這只是一個小的前奏，更好的還在後面等着我;遇到困難挫折的時候，就告訴自己這只是黎明前的黑暗，忍一忍，馬上也就過去了，這麼一來，心就平和得多了。
