美美的大長腿，想想都讓人留口水，如果沒有大長腿，至少要瘦瘦的，日常生活中，也許我們不會留意自己的腿型是否健康，但健康漂亮腿型對於社交上有很大，還能減少身體的負擔。對於女孩子們來說更是尤爲重要，是吸引不二法門，哪些瑜伽動作能幫你矯正腿型?
平躺，腿往上擡，可以靠在牆上，堅持二至三十分鐘，你會明顯感覺小腿痠酸的，每天堅持一個月就能看到效果。揉小腿，可以放鬆日常行走的小腿，促進血液循環，也可以讓小腿變瘦。
擡腿，擡到最高點，堅持一分鐘，放下，換一隻腿。按照自己的身體狀況每天重複幾組。把小腿淹沒在水中，同時按揉小腿，泡十五至三十分鐘。
睡覺時在小腿上墊一個枕頭或者被子，讓雙腳高於身體，舒服就可以。可以減輕小腿的壓力。在夏天還沒到來的時候，正是減肥的好時機。
深蹲不僅能起到瘦腿，翹臂，還能鍛鍊心肺。站直雙腳與肩同寬，收腹挺胸，腰要直，大小腿彎曲九十度。如果累的話，曲度小點，循環漸進。 坐在椅子上，右腿小腿放在左腿大腿上，踝關節與膝蓋相碰，然後身體向下壓，至到頭部和右小腿碰到爲止。手可向下伸。
向後邁步走，腳跟先着地，路線走直。每次走八步，這個方法能鍛鍊到肌肉，加強拉伸改善腿型，腳趾向外，小腿肚，臂部，肩膀，頭貼牆，達到一直線，腰離牆只要一隻手的距離就可以。
