血糖高可以喝蜂蜜嗎

血糖高的人可以少量喝蜂蜜，因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡，不會進入到血液循環系統導致血糖過載。而正確的食用蜂蜜，還能有效預防心腦血管疾病的發生，也可以幫助因高血糖受損的肝細胞修復，以及可以提供給患者所需的能量和營養，對血糖的穩定是有一定幫助的。

蜂蜜是一種天然的保健品，口感甘甜、潤滑，有清熱潤燥、減肥美白等多種功效，非常適合愛美人士食用。不過蜂蜜雖然營養價值豐富，但是其中富含的果糖也比較多，所以很多血糖水平比較高的人，都擔心喝蜂蜜之後會讓病情加重。那血糖高可以喝蜂蜜嗎？
　　一、血糖高可以喝蜂蜜嗎
　　血糖高的人是可以適量喝蜂蜜的，很多人認爲蜂蜜中含糖量比較高，但實際上純天然的蜂蜜是不會提高血糖水平的。這主要是因爲蜂蜜中的葡萄糖能夠直接參與人體各項器官運作，不會被血液所吸收。且其中所含的果糖和葡萄糖比例均衡，不會進入血液循環系統當中導致糖分過載。不過血糖高的人即使喝純天然蜂蜜，也要定期監測血糖水平，一旦出現升高的情況，就需要停服蜂蜜。
　　二、血糖高適量喝蜂蜜的好處
　　1.預防心腦血管疾病
　　血糖高的人適當的吃一些蜂蜜，能夠有效改善血液成分，且預防多種心腦血管疾病的發生。特別是長期血糖值處於比較高的階段後，就容易出現動脈硬化等多種併發症，而適量食用蜂蜜則能夠起到很好的預防作用。
　2.保護肝臟
　　當血糖水平長時間居高不下後，會造成血液流通不暢，且影響正常的新陳代謝和體內廢物排出，這樣無疑不是增加了肝臟功能的負擔。而蜂蜜可以促進受損的肝臟細胞再生，也能預防脂肪肝等多種肝病的形成。
　　3.補充能量
　　不少長期高血糖的患者都容易出現疲乏無力的情況，而適量喝蜂蜜可以有效補充能量和體力，這樣對血糖的穩定和病情的治療都有正面作用。
　　綜上所述，血糖高的患者是可以少量喝蜂蜜的，但需要注意是純天然的蜂蜜。如果是喝了經過加工過後的蜂蜜，可能會攝入大量的糖分，這樣不利於病情穩定。