用保健神闕穴的方法是艾灸，古時候的醫生遇到有人拉肚子、腹瀉、中風不省人事等情況都會艾灸這個穴位。艾灸神闕穴的方法也是很簡單的，買一個3年或者5年的陳艾條，在神闕上放一個薑片，點上艾條，然後距離薑片2-3釐米用艾條薰灸就行了，一般每次艾灸30分鐘就可以了。
艾草是純陽之物，堅持艾灸能夠給身體源源不斷第補充陽氣，解決各種陽虛症狀。很多穴位艾灸的時候我都讓人隔姜灸，這是因爲加了生薑其辛溫之氣可入人體，這樣昇陽祛寒的效果就非常好。艾灸的時候會感覺身體暖暖的，非常舒服，在一年四季都可以用這個方法來保健。堅持下去大家就會發現，會發現身體變得越來越好。
在神闕做艾灸，不得不提一下隔鹽灸，治腹瀉效果特別好。我的一個病人夏天食物中毒，上吐下瀉，服用止瀉藥也不見好轉。她打電話問我怎麼辦，我讓她趕緊喝點加了糖和鹽的水來補充能量和電解質，然後用鐵鍋炒50克鹽，等鹽晾涼以後，取少許放在她肚臍裏，然後用艾條在上面薰灸，灸了20分鐘的樣子，腹瀉就止住了。隔鹽灸治腹瀉的時候用的鹽最好是炒過的，這樣效果更好。
很多人不喜歡艾灸時產生的煙味，就喜歡用無煙的艾條。我不建議大家用無煙的艾條。其實艾灸時產生的煙也是有一定的保健功效的，而且艾條在無煙化處理的時候，很多對人體有用的部分都揮發掉了。總的來說，無煙艾條功能沒有有煙的好，所以大家要是能接受艾灸的煙氣，最好用有煙的艾條。最後再囉嗦一句，大家，特別是年輕的女孩子，在穿衣的時候一定要注意腹部的保暖，平時大家一定要多艾灸，多補充熱量，神闕受寒了可是傷了元神之府，身體各種不適症狀都會接踵而至。
