在生活中有很多人都會發現自己經常性都會腹脹，其實腹脹的出現有的時候比較輕微，有的時候可能也比較嚴重，所引發的原因也是完全不同的，可能是因爲不良的飲食習慣而導致，也有可能是因爲患有疾病或者是心理因素而引發，所以也需要引起重視。
在日常的生活中腹脹的出現，確實也讓大家覺得有一些不快，引發的原因也有很多，但是腹脹的症狀其實完全不一樣，有的時候可能比較輕微，有的時候可能就比較嚴重，所以說要想得到有效的治療，我們也應該知道原因，那麼腹脹的原因有哪些？
一、不良飲食習慣
據統計，飲食習慣是導致腹脹的因素之一。其實這和我們生活的習慣有一定的關係。例如，當我們吃飯時，我們喜歡喝很多水或大聲說話，這會讓很多空氣進入胃腸道。當空氣達到一定量時，就會出現腹脹。另外，平常的食物更油膩，消化困難，最後長時間停留在消化道，導致腸胃脹氣。
二、心理因素
除生理原因外，心理因素也是主要原因。許多人長期承受過度的心理壓力，最終影響消化道腹脹的正常功能，由於人體神經系統的功能也受到精神壓力的影響，在長期的高壓狀態下，大家的飲食可能也會出現明顯的變化，慢慢開始下降的消化功能；有的人爲了釋放壓力而開始吃得過多，大量的營養物質被釋放出來。
三、疾病因素
腹脹是一種胃腸道消化問題，因此無論是腸道疾病還是胃病的發生，都可能導致腹脹的發生，具體來說，哪些疾病可能導致這種現象，腸道疾病：腸炎、腹瀉、肺結核、便祕等腸道疾病均易引起腹脹，需及時調查診斷。胃病：目前最常見的疾病是胃炎、胃潰瘍等，這些疾病會影響消化功能並引起腹脹。
四、胰臟疾病
肝臟和我們的腸道器官也是緊密相連的，因此當肝臟或胰腺患病時，我們的消化功能也會受到影響，導致腹脹，對於肝硬化、膽結石和胰腺炎患者來說，腹脹也是一種常見的現象，因此我們也需要在這方面做好預防和治療。
