食物在腸道當中堆積，不僅僅會讓腸胃感覺到不適，更是容易導致便祕、炎症等其他疾病的發生，並且也不能夠讓食物當中的營養充分吸收。所以當腸胃不消化的時候可以多吃水果。例如山楂、蘋果以及香蕉當中都有疏通腸胃的作用，能夠促進腸道的蠕動。並且出現不消化的情況在日常當中可以多喝蜂蜜水，調整好三餐的飲食，才能夠讓身體更加健康。
由於腸胃蠕動速度慢，或者是胃部當中胃酸分泌過少，就很容易食物在腸道當中進行堆積而導致腸胃不消化的情況發生。因此在出現腸道不消化的時候，應該吃什麼東西緩解呢？而在日常當中，可以通過一些水果來促進腸胃蠕動，促進食物消化，那麼不消化吃什麼水果？
一、不消化吃什麼水果
1、山楂
在很多健胃消食的藥物當中，都會含有山楂。山楂具有健胃消食的作用，能夠促進腸道的蠕動，緩解腸胃不消化的情況。而且在山楂當中還富含維生素C以及一些酸性的物質，能夠讓胃液充分地分泌，促進食物的消化。對於腸道當中積滯的食物，能夠起到促進的作用。
2、蘋果
蘋果作爲常見的水果，現在不管是在南方和北方都十分常見。在蘋果當中含有豐富的鞣酸和果膠，能夠促進腸道的蠕動並且能夠讓身體當中的廢物排出，出現了消化不良的情況可以多吃蘋果，來對腸胃進行調整。並且有便祕情況的患者，可以通過食用蘋果來進行緩解。
3、香蕉
香蕉具有通便的效果，在香蕉當中有很多的纖維物質能夠促進腸胃的蠕動，可以有效地緩解便祕。但是需要吃熟透的香蕉，才能夠起到這樣的作用，否則不熟的香蕉可能會讓便祕更加嚴重。
二、如何促進腸胃的消化功能
當腸胃當中的消化功能出現了問題以後，可以在早晚睡覺的時候都喝一杯蜂蜜水，來促進腸胃的蠕動，並且蜂蜜水能夠起到潤滑腸胃疏通大便的作用。另外吃飯要規律，很多人的腸胃不好主要的原因是三餐不正常而導致的，所以規律的三餐才能夠讓胃部更加健康。當出現腸道不消化的情況，需要及時進行治療，可以通過改變飲食習慣來緩解腸道不消化的問題。
