白癜風的心理障礙不僅有害機體健康,而且是對於白癜風病情的發展與治療，有十分重要的意義，足以影響正常的學習，工作和生活，重視心理素質的修養，平時要學會白癜風的生活調理，善於解除心理矛盾，無論對個人還是社會，都具有積極而重要的意義。
要培養自控力，對於煩惱和不愉快，有足夠的心理承受能力和思想準備，然後日常生活中要注重心理素質的培養才能穩妥善待，心理壓力也會隨之淡化或消失。轉移注意力，有了煩惱，儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，正確的面對現實， 用適當的方式儘量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積鬱，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力或進行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助於緩解心理壓力。平時多曬太陽，多吃富含B族維生素的食物。
白癜風的生活調理要消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是防病治病最重要的因素，減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所，專家指出：生活一定要有規律，不能熬夜、飲食也必須規律。不能飢一頓飽一頓，作息紊亂。
