補鈣這種情況吃維生素d3還是吃維生素d2，是存在一些爭議的。不過，就治療效果以及所需成本而言，吃維生素d3無疑更好一些。因此，倘若需要補鈣的時候，建議患者可以通過口服維生素d3來進行進行緩解。此外，曬太陽也是可以補充維生素d3的。
現實生活之中，我們都知道，鈣質對於人體的成長髮育是非常重要的，尤其是正在處於一個生長髮育階段的孩子而言，更是如此。倘若長期缺鈣的存在，會導致患者的健康受損。那麼，補鈣吃維生素d3還是d2？下面讓我們瞭解一下！
目前而言，維生素d多達10種以上。不過，最重要的是種類，還是維生素d2以及維生素d3。
維生素d2屬於一種因爲紫外線發生了照射植物中的麥角固醇而形成的，所以也叫植物源性維生素d，不過，在自然界的存量甚微。而維生素d3是通過人體表皮以及真皮內所含有的7－脫氫膽固醇，經過了眼光的紫外線發生照射而轉變的，又叫動物源性維生素d。通常來說，維生素d2以及維生素d3這兩種物質對於人體的作用以及作用機制是完全一樣的，哺乳動物以及人類對於這兩種物質的利用並無區別。
不過，關於動物源性維生素d3以及植物源性維生素d2這兩種物質的治療效果的優勢方面，卻存在着很多的爭議。根據生化指標顯示，維生素d2往往要比維生素d3更加容易排泄，所以，利用度是比較較低的。無論口服，或者肌肉注射維生素d，藉助補充維生素d3來提高人體血清中骨化二醇水平通常約莫是維生素d2的2倍左右，換言之維生素d3的效果約爲維生素d2的2倍。
一般來說，維生素d3的治療效果更好以及所需成本更低，所以需要糾正維生素d缺乏的時候，建議首選維生素d3。
曬太陽這種方式，屬於最容易得到有效維生素d的來源。適當曬一太陽，就能夠得到足夠的維生素d3，能夠儲存在人體脂肪組織之中，一旦發生維生素d3缺乏的時候，就可以釋放到血液中。
