孕婦的身體健康對胎兒的發育來說非常的重要，只有孕婦的身體不缺乏任何營養成分，胎兒才能發育的更健壯。爲此很多孕婦都會人爲的補充一些營養物質，比如口服一些維生素或者鈣片等，那孕婦能不能吃維生素d3？
維生素d3在人體中起着很重要的作用，它可以促進人體更好的吸收鈣質。如果身體缺乏維生素d3，那就會降低身體吸收鈣質的效率，導致孕婦出現腿腳抽筋、腰痠背痛等症狀。爲了預防孕婦出現這些缺鈣的症狀，孕婦是可以適量服用維生素d3的，對身體健康有一定益處。
孕婦適量補充維生素d3，不只是有益於自己的身體健康，對胎兒的健康發育也有一定益處。 維生素d3在促使孕婦的身體吸收鈣質的同時，也能給胎兒的骨骼發育提供充足的鈣質，那就能讓胎兒的骨骼發育的更強健。
不過孕婦要適量補充維生素d3，如果過量補充也會給身體帶來副作用。孕婦除了可以口服維生素d3之外，還可以通過曬太陽來獲取一些。孕婦經常曬曬太陽，既能給身體補充維生素d3，又能殺死皮膚表面的細菌，對皮膚健康也有一些益處。
