衆所周知，面癱初期如果及時治療，可以治癒，但是如果面癱不及時治療，會對患者生活造成很大的影響，爲了減少該病的嚴重危害，其實自我恢復是一項很不錯的方法，而且很多的人也取得了一定的效果，下面我們就一起來看一下，面癱的自我按摩治療方法。
局部康復療法：面癱患者還要加強局部護理，比如熱敷祛風：以活性藥物局部敷於面癱側每次10-20分鐘，溫溼毛巾熱敷面部，每日1-2次。
按摩自我療法：熱敷後，可以在早晚自行按摩患側，按摩時力度要適宜，部位準確，只要患側面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天1-2次。
注意保暖：面癱患者，減少外界的刺激，保持心情的愉悅，保證充足睡眠，適當的晨練，加強鍛鍊，注意面部的保暖，對於面癱的恢復很有好處。
心理護理：一般面癱患者多爲突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔心面容改變而羞於見人及治療效果不好而留下後遺症，這時要根據患者不同的心理特徵，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩定，樂觀的心態也有助於面癱的恢復。
飲食護理：主要是包括多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類等，多補鈣，這些對於面癱的恢復也是相當管用的。
