從中醫的角度來看，怒傷肝，因此長期生氣會損傷肝臟。除了肝臟外，還可能對膽、心等器官都會產生傷害。
中醫認爲人的情緒與體內臟腑密切相關，肝主疏泄，長時間生氣會造成肝氣鬱結，使肝臟失去疏泄的作用。由於肝臟與膽相通，因此生氣也會對膽造成一定的影響，會導致患者出現口苦、食慾減退等症狀。此外，長時間生氣會使人精神煩躁，可能會導致心神衰弱，出現心悸、失眠、心慌等症狀。因此生氣對人體的影響有很多，且範圍較廣，會損傷肝、膽、心三大器官。
建議保持良好的心情，合理釋放不良情緒，適當調節壓力，避免長時間生氣。日常可以多外出遊玩，與朋友多溝通交流，能夠分散注意力。平時生活中還需要多喝水，促進體內毒素排出，有利於肝臟健康。
