對於中暑的人們來說，熱射病是中暑裏最重的，主要症狀是全身高熱、意識不清，而且需要趕緊去搶救，才能提高生存率。對於普通中暑的人來說，多喝水，去陰涼的地方休息，就可以改善中暑的情況，恢復原來的精神。
中暑是指人長時間處於高溫環境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。症狀通常發展很快，需要立即處理。根據不同臨牀表現可分爲：先兆中暑，輕症中暑，重症中暑。那麼中暑什麼情況比較嚴重？
中暑中比較嚴重的症狀
重症中暑又分肌肉痙攣，還有熱射病。熱射病是中暑裏最重的，死亡率可以達到50%-70%以上，其臨牀表現主要是意識不清、昏迷，還有全身高熱；有的病人可以出現休克狀態、血壓下降以及由此產生的橫紋肌溶解，導致腎功能衰竭、肝臟衰竭、呼吸衰竭，處於休克狀態。這樣的病人需要馬上送到重症監護室進行搶救，需要做血液濾過治療以及亞低溫治療。這樣的病人死亡率比較高，如果採取積極有效的方法救治，可以明顯的提高生存率。
中暑的緩解辦法
1、轉移陰涼處
當人們感覺到自己的頭有些暈的時候，就說明已經有些輕微的中暑，但是身體的自我協調能力還是不錯的，所以在人們中暑之後首先就應該去一個比較陰涼的地方，將多餘的熱量散發出去。
2、及時休息
當出現頭暈的情況，就應該多注意休息一下，在牀上躺一段時間會比較好，休息一段時間之後身體就可以恢復。綠茶有緩解頭疼的功效，可以喝一些，一些中暑比較嚴重的朋友們，可以去醫院檢查一下身體。
3、補充水分
中暑的朋友們一定要及時的補充一些水分，因爲水是可以促進人們身體循環，從而起到改善中暑的症狀。中暑患者一般情況下都是由於前期身體出了比較多的汗，所以纔會導致體內鹽分的丟失，這個時候人們可以在白開水裏加入一些鹽，就可以很好的補充體內所需要的鹽分。
