越來越多人開始患上痛風，不禁引起了人們的重視，這種疾病的特點就是容易發作，一旦發病的話會引起強烈的疼痛感，甚至是陰雨天都能夠導致患者發作，因此有些人會從飲食方面下功夫，從而達到預防痛風的目的，那麼吃什麼預防痛風?我們來看看具體的預防措施。
病從口入，不管是有痛風病史的人羣還是健康人羣，都應該從飲食開始，做好預防痛風及一些疾病的預防工作。首先，要戒吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括動物內臟，海產品，貝殼食物，魚類食物，豆類，肉湯，燉肉，菌類食物，菠菜，菜花肥肉等產品，但凡是這些食物對於痛風患者而且都不能吃，如果想要預防痛風，也要少吃這類食物，高嘌呤飲食不但不利於疾病的康復，吃多了對健康也不利。
其次，酒是痛風的大忌，因此痛風病人不能飲酒，如果非要飲酒，建議喝紅酒或者黃酒，啤酒，紹興酒是不能沾的。火鍋和肉類也要少吃，一些酸性食物會改善痛風病人體內的酸鹼平衡，所以對於這類食物，如咖啡、油炸型食物，鹹菜，酸菜，泡菜，濃茶和酸梅湯等，都不要進食。
最後，需要提醒大家的是，鹽吃多了對痛風也是相當不利的，因此應該在一定程度上控制食鹽的攝入量，一日進食鹽量爲8g左右即可，注意飲食的清淡。
合理的飲食具有預防痛風的作用，但單單從這方面入手進行防範的話，並不能達到最好的效果，建議大家全面的弄清楚痛風的主要病因，針對性的預防，這樣才能降低痛風發生的機率。另外，一旦患病的話，一定要及時到正規的醫院接受治療，不要錯失最佳的時機。
