木瓜什麼時候吃最好，這種說法不科學，木瓜什麼時候吃都可以的，木瓜具有舒筋活絡、和胃化溼的作用。可入肝脾經，對溼痹痙攣、腰膝痠痛、轉筋痙攣、暑溼吐瀉、足氣水腫等有一定的療效。
中藥木瓜有治療溼痹拘攣、暑溼吐瀉、腳氣浮腫的用處，因其藥用有舒筋活絡、和胃化溼的功效。木瓜可用於治療溼痹拘攣，其味酸，入肝經，善於舒筋活絡、祛溼除痹，是治療溼痹筋脈拘攣的要藥，常用於腰膝關節酸重疼痛的輔助治療。
木瓜可用於治療暑溼吐瀉，其溫香入脾，能夠化溼和胃、舒筋活絡而緩攣急，使暑溼腹痛吐瀉得止，可配伍吳茱萸、小茴香、蠶沙等中藥同用。木瓜可用於治療腳氣浮腫，其藥性溫通，能夠祛溼舒筋，是治療腳氣浮腫的常用藥，可配伍吳茱萸、檳榔、紫蘇等中藥同用。
但要注意的是，木瓜藥味酸，因此胃酸過多者不宜服用。對於有用藥需求的人羣，建議諮詢專業中醫師，辨證論治後給予個體化用藥。
