鵝蛋什麼時候吃最好

懷孕之後，很多的孕婦爲了胎兒發育的好，就會補充各種的營養。孕婦與胎兒雖然是需要營養，但是，也不能過多的補充，否則會起到反作用。在孕期補充營養，其實，是需要根據孕周進行補充的，不同的孕周需要的營養不同。那鵝蛋什麼時候吃最好？

懷孕期間，建議在懷孕8-9個月的時候吃，每週吃3-5個即可，不宜過多食用，否則會導致孕婦膽固醇升，影響到孕婦的健康。

鵝蛋是營養很豐富的食物，其含有豐富的蛋白質、維生素以及卵磷脂，還有多種微量元素以及脂肪等成分，對於孕婦以及胎兒的健康有利。尤其是其能健腦益智，在孕期吃的話，可以幫助胎兒提高智力，讓胎兒變聰明。鵝蛋是屬於溫性食物，如果在孕期過量吃的話，有可能會導致孕婦上火，所以要適量食用。而且孕婦如果對蛋白質過敏，就不建議吃了。

孕期需要補充的營養比較多，但是，也不能過量補充，要注意營養的均衡，因此，對於鵝蛋以及其它的營養食物的食用，不能過量，只要是能達到孕婦以及胎兒所需要的營養量即可。