正常來說女性的月經週期在28~35天之間，月經週期長短都是因人而異的，並且有的女性每個月月經來潮的時間都不會固定不變的，有提前，或者是延遲。一般來說大姨媽延遲沒有超過7天，那麼都屬於正常的情況。如果，大姨媽推遲超過7天還不來，我們要警惕身體是否出現了異常情況。
一般情況下“大姨媽”每個月都會按時到訪但有時候它也會“遲到”或者“早到”大姨媽這個伴隨女性最久的朋友，有時候真叫人不省心。我們知道，對於一個正常的女性來說，一般初潮時間在13~14歲左右，只有在懷孕或是絕經後纔不會來。來的時候帶來種種不便，很是叫人心煩，但不來的話，心情不但沒有變好，反而更煩。排除了懷孕原因，就會多想，擔心是不是身體出現了問題。但是月經推遲幾天纔算不正常的呢，估計很多女性朋友還糊塗着。那麼，“大姨媽”推遲幾天算正常？
一、受到個體差異影響
由於個體差異的不同，每個人的月經週期也會有不同，或長或短，一般時間爲28天至35天爲一週期，但有的人月經週期不穩定，會有提前或是推後現象。在這個週期基礎上其實提前幾天或是推後幾天都不必焦慮，都是正常現象。像青春期的女孩子由於還未發育成熟，所以會有周期不穩定，月經延遲現象，有的甚至會延遲一二個月，這都是正常的。
二、受月經週期影響
看月經是否推遲，最主要的是要看月經是否規律，如果每個月月經間隔時間都不一樣就要引起注意。那麼怎麼看月經是否正常呢，要從上次來月經的時間進行推算，從上次來月經的第一天算起，到這次應該來月經的同一天，如果沒有來，可以在觀察七天，七天之內來，都無大礙，如果超過七天還沒有來，就是月經推遲了。
月經常常推遲的女性，雖然不用過於擔心，但是還是要好好調理一下身子，重點是養成規律生活，維持和諧的性生活。飲食上注意營養均衡，補充足量的蛋白質，適當補充維生素E/D及礦物質鐵鈣，控制脂肪和糖類的攝入。同時保證充足睡眠、加強運動，如慢跑、散步、廣播操、太極拳等等，促進新陳代謝及血液循壞。
