磨牙是一種口腔疾病，好多患者都會擔心，怕是影響今後生活，恢復期的飲食保健是相當重要的，直接影響着磨牙患者的治療效果，有什麼護理的保健呢，那麼磨牙護理保健我們一起來了解下。
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。
2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
4、寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效：把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
要有以下幾個方面： 膳食安排不合理：晚餐吃得過多或睡前進食，睡覺時胃腸道內仍存有食物，胃腸道還得繼續工作，來消化吸收這些食物。這會引起面部咀嚼肌自發性地收縮，牙齒便來回磨動。
消化系統疾病：如腹脹、腹瀉等造成消化功能紊亂時也會發生磨牙現象。 寄生蟲：患有腸道寄生蟲病如蛔蟲、蟯蟲病的患兒，睡不安穩，神經興奮性不穩定也會引起磨牙。
牙牙合 畸形：孩子在換牙期，上下牙牙合 接觸時，咬牙合 面不平，造成的高點或障礙點也是引起夜間磨牙的重要原因。 精神因素：精神緊張、壓抑、恐懼、白天過度疲勞。
