磨牙是很多人都存在着的一種問題，特別是一些小孩子經常會出現磨牙的情況。如果你認爲只有小孩子磨牙那就錯了，很多成年人也長期磨牙，讓同室的人不堪其擾。那麼長期磨牙是什麼原因呢？長期磨牙的危害到底有那些呢？不知道的跟着媽網編輯去看看吧。
長期磨牙是什麼原因
1、咬合關節發育異常
如果咬合關節發育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，就會以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙。
2、睡眠神經系統過於興奮
入睡前興奮過度，致使入睡後神經系統仍處於興奮狀態，頜骨肌羣緊張性增高也會引起磨牙。
3、消化系統負擔重
晚餐吃得過飽或臨睡前加餐，致使消化系統負擔過重，就會出現入睡後胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運動而致磨牙的情況。
4、緊張、壓力也可導致磨牙
偶爾磨牙，應該不會有太明顯的傷害。睡前洗個溫水澡，避免過於興奮，不要看驚險片。晚餐不要吃得過晚、過飽。平時多吃些硬的，能起到鍛鍊咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥麪包、蘋果、梨，這樣有利於牙齒髮育，減少磨牙。
長期磨牙的危害
人們或許要了解到長期磨牙帶來的危害，才能意識到及時治療好磨牙狀況是多麼的重要。因此現在就介紹一下長期磨牙帶來的危害，比如說長期磨牙會導致影響牙齒的發育，讓牙齒表面的保護物質過分磨損，從而導致出現各種牙齒疾病。尤其是青少年要注意，經常磨牙可能會導致牙齒畸形;長期磨牙可能會形成一種習慣，引發人們的心理問題。當磨牙的現象已經治療好時，還是情不自禁地磨牙;長期磨牙會影響自己的睡眠，同時也會造成他人的失眠;長期磨牙會導致咀嚼肌經常不能休息，從而使得咀嚼肌過於疲勞而引發其他疾病。
本文詳細介紹了長期磨牙是什麼原因，也介紹了長期磨牙的危害。如果你是一位長期磨牙的人，你最好是積極瞭解一下長期磨牙的危害，之後及時採取措施來改善自己的磨牙狀況纔好。其實只要是對症下藥，磨牙是可以迅速好轉的。
