子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。由於子宮肌瘤的病因較爲複雜，因此在預防方面需要做到：定期做好婦科檢查；控制激素的攝入；保持良好的情緒；飲食方面做到營養均衡；日常注意個人衛生。女性一定要注意避免多次流產。
子宮肌瘤，又稱子宮平滑肌瘤，很多人都不陌生了。它的英文叫做myoma of uterus，很多人沒有任何症狀，少數人會有陰道出血的情況，一般來說子宮肌瘤多發於年輕女性，因爲此時女性的卵巢功能較爲旺盛，容易發生此類疾病。雖說子宮肌瘤大多數良性的，但是也有部分會惡化。今天我們就來講講如何預防子宮肌瘤？
1、首先是要定期體檢，女性一定要定期做婦科檢查，這樣可以做到早點發現，早點治療。
2、控制激素。一般來說，子宮肌瘤大多與雌激素水平有關係，我們都知道，子宮肌瘤多發於年輕女性，就是因爲年輕女性雌激素較爲旺盛。因此，如果不是缺乏雌激素，不要自己隨意去補充雌激素。
3、保持良好的情緒。我們都知道情緒會影響到女性的內分泌，而內分泌會影響到身體的激素水平。因此，保持良好的情緒尤爲重要。調節生活狀態，善於舒緩壓力，有不開心的事情多和朋友溝通，多運動，也能幫助緩解抑鬱的情緒。
4、營養均衡。保持營養均衡，多攝入一些蛋白質和維生素，有助於提高身體免疫力，減少疾病的發生。
5、注意個人衛生。因爲一些病菌也會導致子宮肌瘤的發生。因此，日常生活重要注意個人衛生，尤其是內褲，一定要定期消毒，在陽光下暴曬等。
6、避免多次流產。我們都知道流產會對卵巢功能造成傷害，在卵巢功能恢復的過程中，可能會產生比較高的雌激素，內分泌失調等，這些都會增加子宮肌瘤發生的概率。而且多次流產對子宮也會造成嚴重傷害，因此一定要注意。
